「Hさん 女性」 一歩引いてみることで

01.19

もともと感情の起伏が激しく、

言いたいことを言ってしまう私は、

人と衝突することが多く、

人間関係もなかなかうまく行きません。

特に、家族や友人とは

すぐにケンカや言い争いになってしまいます。

自分の気持ちを押さえることができず、

つい感情的になってしまうのです。

そんな自分をどうにかしたいと、

マオ先生に話を聞いていただき、

まず自分が一歩引いて、

前に出ないように、

ということをアドバイスされました。

普段から感情的になりやすい自分には

とても難しいことでしたが、

喧嘩になりそうな時は、

相手をかわすつもりで、

自分の気持ちをグッと抑えて、

5秒待つようにしました。

それだけで、ケンカや言い争いになることが

少なくなってきたように思います。

家族からも

「最近は落ち着いているね」

と言われました。

自分の意識を変えるだけで、

こんなに違いがあるなんて、

正直ビックリです。

ケンカになると、

相手はもちろんだと思いますが、

自分も精神的にとても疲れますよね。

以前はそれでますますイライラしていたのが、

感情的に前に出ないことを意識してからは

イライラも減ってきました。

この調子で、

冷静に自分の感情をコントロールして、

ムダなケンカや言い争いを

できるだけしないように

していきたいです。


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