「Gさん 女性」 不安が不安を作り出す

04.28

私はもともと心配性で、

いつも何かしら不安を感じ、

オドオドしてしまいます。

そういう性格をどうにかしたくて、

マオ先生に話を聞いて頂きましたが、

先生の言っていた

「不安が不安を作り出す」

という言葉の意味が、

何となくわかってきたような気がします。

私は何かするたびに、

「本当にこれでいいのか?」

「何か足りないんじゃないか?」

と不安になってしまいます。

また、上手くいかないことがあると

「何がよくなかったのか」

「こうすればよかった」

などと1人で考えて、落ち込みます。

私には、物事を受け流す余裕が

足りていないんだなと思いました。

だから、いろんな不安が浮かんできても

それを受け流すことができず、

さらに不安になってしまう、

という繰り返しで、

不安が雪だるまのように

どんどん大きくなってしまう…

それを断ち切るためには、

やはりマオさんの言うように、

考え過ぎないことが

大切なんだとわかりました。

先のことを考えれば考える程、

不安は大きくなってしまいます。

まずは、自分のやるべきことの

ひとつひとつに集中して、

心を落ち着けるようにしていきたいです。


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