「Bさん 女性」 生活を正すことは心を正すこと

11.20

仕事が忙しい、やる気がで出ない、

などと言い訳をして

今まで本当に自堕落な生活をしていました。

朝ごはんはもちろん食べず、

昼も夜もコンビニ弁当やカップ麺ばかり。

家に帰ればお酒を飲んで

ゴロゴロしているだけで、

生産的なことは何一つ

できていませんでした。

このままではいけない、と思った時に、

マオさんからのメールを思い出し、

なるべく規則正しい生活をするよう

気をつけるようになりました。

朝はどんなに寝坊しても、

バナナやヨーグルトなどを食べ、

昼は自分で作ったお弁当を、

夜もできる限り自炊して、

お酒も控えるようにしました。

こうした生活をする前は、

「めんどくさそうだな」なんて

思っていたのですが、いざやってみると、

案外楽しいのが驚きです。

また、今までとは体調が違います。

以前はすぐ風邪を引いたり

吹き出物が出たりしていたのですが、

規則正しい生活を心がけてからは

それがなくなり、体も軽くなったようです。

そして、マオさんの言うように

規則正しい生活をすると、

心まで違ってくるような気がします。

以前より、

何事に対してもやる気がわき、

いろいろなことに挑戦しよう、

という気持ちになることが

増えてきました。

やはり、生活をととのえることって

大切なのですね。

この生活を、

これからもずっと継続して、

心も体も健康になれるように

努力していきたいと思います。


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